澎湖海賊王永吉 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

澎湖海賊王永吉高雄
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澎湖海賊王永吉

7.0 km | 00:39:03 | 05:34/km

日期: 2018-10-30 17:24 - 地點: 岡山 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'58" / 05'38" / 05'34" / 05'19" / 05'22" / 05'28" / 05'41" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 311.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小米, 闲云野鹤和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'38"	00:11'36"
3	05'34"	00:17'10"
4	05'19"	00:22'29"
5	05'22"	00:27'51"
6	05'28"	00:33'19"
7	05'41"	00:39'00"
7.0	05'12"	00:39'04"

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朋友動態

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