汪道遠 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
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20.4 km | 02:13:36 | 06:32/km

日期: 2018-10-30 14:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1010 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 07'23" / 07'21" / 07'48" / 07'09" / 06'57" / 06'28" / 06'36" / 06'30" / 06'00" / 06'24" / 06'42" / 06'06" / 06'33" / 05'42" / 05'42" / 06'03" / 06'12" / 06'33" / 06'30" / 06'21" / 06'26" /

10月累積里程 : 479.63 km

Epson 上傳 | 6 years ago

劉文光, Article Teng 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'21"	00:14'44"
3	07'48"	00:22'32"
4	07'09"	00:29'41"
5	06'57"	00:36'38"
6	06'28"	00:43'06"
7	06'36"	00:49'42"
8	06'30"	00:56'12"
9	06'00"	01:02'12"
10	06'24"	01:08'36"
11	06'42"	01:15'18"
12	06'06"	01:21'24"
13	06'33"	01:27'57"
14	05'42"	01:33'39"
15	05'42"	01:39'21"
16	06'03"	01:45'24"
17	06'12"	01:51'36"
18	06'33"	01:58'09"
19	06'30"	02:04'39"
20	06'21"	02:11'00"
20.4	06'25"	02:13'36"

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