5.3 km | 00:25:37 | 04:49/km日期: 2018-10-30 20:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'15" / 01'47" / 05'48" / 05'32" / 05'39" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+03'28") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 395.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 01'47" | 00:07'02" |
| 3 | 05'48" | 00:12'50" |
| 4 | 05'32" | 00:18'22" |
| 5 | 05'39" | 00:24'01" |
| 5.3 | 05'14" | 00:25'37" |
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