孝忠哥 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

孝忠哥台中
ID 14050

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4.7 km | 00:48:24 | 10:23/km

日期: 2018-10-29 21:12 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'15" / 09'19" / 09'19" / 10'42" / 12'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'15"

(10'15")

10'14" (+01'03")

1000 / 1000

2

09'19"

(19'34")

09'11"

1013 / 2013

3

09'19"

(28'53")

09'18" (+00'07")

1000 / 3013

4

10'53"

(39'46")

10'43" (+01'32")

1015 / 4028

5

08'23"

(48'09")

12'51" (+03'40")

652 / 4681

10月累積里程 : 112.28 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 許小蝦🦐 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	09'19"	00:19'34"
3	09'19"	00:28'53"
4	10'42"	00:39'35"
4.7	12'58"	00:48'09"

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