5.8 km | 01:09:09 | 11:53/km日期: 2018-10-30 06:07 - 地點: 田中八堡一圳附近 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 107 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 16312 - 平均步頻: 235 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'55" / 12'31" / 12'25" / 11'12" / 11'15" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'55" (+00'44") | 1000 / 1000 | 231 / 36 |
| 2 | | 12'27" (+01'16") | 1004 / 2005 | 229 / 35 |
| 3 | | 12'23" (+01'12") | 1002 / 3007 | 231 / 34 |
| 4 | | 11'11" | 1000 / 4008 | 243 / 36 |
| 5 | | 11'17" (+00'06") | 1007 / 5015 | 240 / 36 |
| 6 | | 11'52" (+00'41") | 818 / 5833 | 240 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 12'31" | 00:24'26" |
| 3 | 12'25" | 00:36'51" |
| 4 | 11'12" | 00:48'03" |
| 5 | 11'15" | 00:59'18" |
| 5.8 | 12'02" | 01:09'09" |
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