12.0 km | 01:27:38 | 07:17/km日期: 2018-10-27 05:58 - 總爬升: 182 m - 地點: 亞大-金陵山 - 平均心率: 130 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'39" / 07'00" / 06'32" / 06'39" / 10'25" / 08'52" / 12'53" / 13'11" / 06'31" / 06'20" / 27'08" / 06'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'00" (+04'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'27" | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.31 km 
亞瑟士 GEL-CUMULUS 19 小灰 累積 :
347.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'00" | 00:14'39" |
| 3 | 06'32" | 00:21'11" |
| 4 | 06'39" | 00:27'50" |
| 5 | 10'25" | 00:38'15" |
| 6 | 08'52" | 00:47'07" |
| 7 | 12'53" | 01:00'00" |
| 8 | 13'11" | 01:13'11" |
| 9 | 06'31" | 01:19'42" |
| 10 | 06'20" | 01:26'02" |
| 11 | 27'08" | 01:53'10" |
| 12 | 06'56" | 02:00'06" |
| 12.0 | 05'11" | 02:00'10" |
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