7.5 km | 00:36:35 | 04:52/km日期: 2018-10-29 16:39 - 平均心率: 174 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 00'38" / 04'55" / 04'48" / 04'51" / 04'52" / 04'50" / 04'53" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'38" | 00:00'38" |
| 2 | 04'55" | 00:05'33" |
| 3 | 04'48" | 00:10'21" |
| 4 | 04'51" | 00:15'12" |
| 5 | 04'52" | 00:20'04" |
| 6 | 04'50" | 00:24'54" |
| 7 | 04'53" | 00:29'47" |
| 7.5 | 04'37" | 00:32'06" |
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