林雅萍 2014/04/07 訓練日誌

林雅萍彰化
ID 41629

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林雅萍

10.3 km | 00:52:28 | 05:04/km

日期: 2014-04-07 16:51 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'18" / 05'04" / 05'06" / 04'58" / 05'07" / 05'02" / 05'04" / 05'13" / 05'00" / 04'59" / 04'41" /

今天有點涼運動的人少一點，不用閃人閃來閃去，所以可以跑快一點點~~嘻......

4月累積里程 : 304.68 km

TCX 上傳 | 10 years ago

cyc, 王英豪和其他 67 人說推

留言

許良全去聚餐妳沒跟到喔

2014-04-07 21:31 ·

林雅萍就是沒跟到所以來操場洩恨＞＜

2014-04-07 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'04"	00:10'22"
3	05'06"	00:15'28"
4	04'58"	00:20'26"
5	05'07"	00:25'33"
6	05'02"	00:30'35"
7	05'04"	00:35'39"
8	05'13"	00:40'52"
9	05'00"	00:45'52"
10	04'59"	00:50'51"
10.3	04'40"	00:52'27"

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