比耐力 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

比耐力台南
ID 279744

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10.1 km | 01:09:41 | 06:53/km

日期: 2018-10-28 16:31 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'53" / 06'09" / 06'49" / 07'15" / 06'39" / 06'23" / 08'00" / 06'33" / 08'34" / 06'40" / 07'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 120.54 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆, 娜美和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'09"	00:12'02"
3	06'49"	00:18'51"
4	07'15"	00:26'06"
5	06'39"	00:32'45"
6	06'23"	00:39'08"
7	08'00"	00:47'08"
8	06'33"	00:53'41"
9	08'34"	01:02'15"
10	06'40"	01:08'55"
10.1	07'50"	01:09'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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