子其 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

子其苗栗
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0.2 km | 00:01:15 | 06:50/km

日期: 2018-10-28 11:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 12 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'55" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 254.20 km

asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 : 17417.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Clover, 譚玉麟和其他 8 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'54"	00:01'16"

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