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    蕭家福 彰化
    ID 258701
    526 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蕭家福
    22.8 km | 01:12:56 | 18.8 km/h
    日期: 2018-10-29 05:54 - 地點: 田中.田尾.永靖及社頭鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 79 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'45"  (03'45")
    		16.14 (-7.23)1007 / 1007
    2
    02'55"  (06'40")
    		20.69 (-2.69)1000 / 2007
    3
    02'48"  (09'28")
    		21.56 (-1.82)1004 / 3012
    4
    02'46"  (12'14")
    		21.95 (-1.43)1011 / 4024
    5
    02'49"  (15'03")
    		21.43 (-1.95)1004 / 5029
    展開計圈分析
    6
    02'56"  (17'59")
    		20.57 (-2.81)1003 / 6032
    7
    02'36"  (20'35")
    		23.381009 / 7042
    8
    03'03"  (23'38")
    		19.78 (-3.60)1004 / 8046
    9
    00'57"  (24'35")
    		14.06 (-9.31)222 / 8268
    10
    02'30"  (27'05")
    		18.46 (-4.92)765 / 9034
    11
    00'04"  (27'09")
    		9.18 (-14.19)10 / 9044
    12
    03'17"  (30'26")
    		18.37 (-5.01)1003 / 10047
    13
    03'20"  (33'46")
    		18.09 (-5.29)1002 / 11050
    14
    03'24"  (37'10")
    		17.73 (-5.64)1002 / 12053
    15
    03'01"  (40'11")
    		20.00 (-3.38)1000 / 13053
    16
    03'00"  (43'11")
    		20.11 (-3.26)1004 / 14058
    17
    03'34"  (46'45")
    		16.98 (-6.40)1005 / 15064
    18
    03'17"  (50'02")
    		18.46 (-4.92)1007 / 16072
    19
    03'12"  (53'14")
    		18.85 (-4.53)1004 / 17076
    20
    03'12"  (56'26")
    		18.95 (-4.43)1005 / 18081
    21
    03'12"  (59'38")
    		18.85 (-4.53)1000 / 19082
    22
    03'21"  (01:02'59")
    		18.00 (-5.38)1004 / 20087
    23
    03'18"  (01:06'17")
    		18.27 (-5.10)1004 / 21091
    24
    03'16"  (01:09'33")
    		18.46 (-4.92)1002 / 22094
    25
    03'23"  (01:12'56")
    		14.63 (-8.74)822 / 22917
    彰化
    蕭家福
    · 留言

    好友們大家早安，週一愉快。

    晨騎閒逛去。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 616.48 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    蕭惠玲, 范 國 緯 和其他 71 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    呂理用 早安！早晨騎車運動愉快！
    2018-10-29 07:34 ·
     1 個人推
    許小蝦🦐 早安🌞
    2018-10-29 08:05 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 家褔：早安！
    晨運舒心愉快！
    2018-10-29 08:56 ·
     1 個人推
    Judy 家福早安!!
    單車日愉快!
    2018-10-29 09:17 ·
     1 個人推
    發哥 大哥週一運動愉快 早安喔～
    2018-10-29 10:16 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2018-10-29 10:19 ·
     1 個人推
    阿平 好漂亮的日出🌅
    2018-10-29 10:40 ·
     1 個人推
    莊玉麟 午安，騎車愉快哦
    2018-10-29 14:25 ·
     1 個人推
    廖慧婷 家福哥，周一愉快
    2018-10-29 15:00 ·
     1 個人推
    み が 午安，運動愉快
    2018-10-29 15:59 ·
     1 個人推
    吳國誌 福哥午安
    2018-10-29 16:47 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2018-10-29 17:37 ·
     2 個人推
    陳益模 晚安～新週晨騎運動快樂。
    2018-10-29 18:03 ·
     2 個人推
    侯忠義 晚安舒眠
    2018-10-29 21:48 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.14.0 %
    220.6-1.3 %
    321.4-0.7 %
    422.0-0.4 %
    521.1-0.2 %
    620.5-0.6 %
    723.4-0.2 %
    819.7-0.4 %
    917.6-0.2 %
    1018.51.2 %
    1118.02.0 %
    1217.72.0 %
    1319.8-0.2 %
    1420.01.5 %
    1517.02.0 %
    1618.5-1.0 %
    1718.71.0 %
    1818.7-0.9 %
    1918.8-0.4 %
    2017.9-0.1 %
    2118.21.3 %
    2218.71.2 %
    22.813.5-1.3 %

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