Hui Chen Hsieh 2014/03/29 訓練日誌

Hui Chen Hsieh 桃園
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Hui Chen Hsieh

69.1 km | 05:03:20 | 13.7 km/h

日期: 2014-03-29 07:34 - 總爬升: 778 m - 地點: 三峽熊空 - 天氣: 晴天萬里 - 卡路里: 2488 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

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第一次和道卡斯車隊一起出遊
來到八德友翔店集合

桃園-八德-鶯歌-三峽-皇后鎮森林-熊空-回程~~
其中有一段下坡....忘了計時~
搞得下坡的圖真的是嚇死人
看來也是破70公里拉

熊空真的很陡ㄟ
從皇后鎮森林進去以後~一陣陡
瞬間坡度讓人想下車牽馬...
不過這次真的很堅持的踩了上去
雖然一度真的快要摔了的FU~~
因為有定格的狀況~~

不會抽車真的是讓人很懊惱!!!

3月累積里程 : 167.34 km

KUOTA KORSA LITE

GPX 上傳 | 10 years ago

陳小萱, 小吳 wucm 和其他 8 人說推

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Johnson 讚!

2014-03-31 09:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.1	-24.4 %
2	14.4	1.6 %
3	23.2	0.0 %
4	17.4	1.0 %
5	16.1	1.5 %
6	11.1	1.1 %
7	22.2	1.0 %
8	9.9	1.0 %
9	1.6	-0.6 %
10	12.7	-0.2 %
11	13.8	-0.2 %
12	18.9	-0.5 %
13	17.8	-0.8 %
14	15.7	-3.1 %
15	24.3	-1.3 %
16	25.7	-1.5 %
17	12.0	2.7 %
18	12.9	-0.8 %
19	19.8	-0.7 %
20	14.1	-0.6 %
21	10.8	-0.3 %
22	20.6	-0.3 %
23	20.3	1.5 %
24	16.7	2.0 %
25	24.3	1.5 %
26	22.8	1.6 %
27	15.5	2.1 %
28	6.2	2.0 %
29	16.1	2.9 %
30	12.2	5.2 %
31	12.1	5.6 %
32	9.2	7.4 %
33	7.3	7.6 %
34	8.3	6.5 %
35	5.1	8.7 %
36	7.0	7.7 %
37	7.5	7.0 %
38	7.0	3.8 %
39	21.7	-5.9 %
40	17.9	-8.7 %
41	19.4	-9.6 %
42	19.7	-6.7 %
43	36.7	-28.2 %
44	1800.0	0.0 %
45	1800.0	0.0 %
46	1800.0	0.0 %
47	1800.0	0.0 %
48	22.4	-0.8 %
49	30.5	-0.8 %
50	31.6	-1.3 %
51	22.2	-0.4 %
52	16.5	1.0 %
53	27.3	1.3 %
54	10.2	1.8 %
55	19.0	1.0 %
56	19.3	1.7 %
57	22.6	-0.8 %
58	20.7	2.6 %
59	20.9	1.6 %
60	19.7	3.9 %
61	15.5	1.2 %
62	24.0	-0.4 %
63	24.0	-0.3 %
64	21.7	-0.3 %
65	13.9	-0.3 %
66	16.8	-0.4 %
67	22.0	-0.7 %
68	14.6	-0.6 %
69	9.8	-0.1 %
69.1	7.2	-1.0 %