10.0 km | 01:14:35 | 07:26/km日期: 2018-10-25 18:42 - 天氣: 🌇 - 平均心率: 165 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'29" / 07'08" / 06'59" / 07'20" / 06'59" / 07'24" / 08'03" / 07'34" / 07'57" / 07'35" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'06" (+01'07") | 18 / 10018 |
| 12 | | 14'24" (+07'25") | 3 / 10021 |
經過檳榔攤時有位大哥(說不定比我小呢🤔🤔)還幫我答數耶…1 2 1 2.........
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
44.92 km 
adidas energy cloud w 累積 :
1106.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 07'08" | 00:10'37" |
| 3 | 06'59" | 00:17'36" |
| 4 | 07'20" | 00:24'56" |
| 5 | 06'59" | 00:31'55" |
| 6 | 07'24" | 00:39'19" |
| 7 | 08'03" | 00:47'22" |
| 8 | 07'34" | 00:54'56" |
| 9 | 07'57" | 01:02'53" |
| 10 | 07'35" | 01:10'28" |
| 10.0 | 11'40" | 01:10'43" |
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