一路慢慢跑 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

一路慢慢跑彰化
ID 308016

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一路慢慢跑

14.3 km | 01:40:14 | 07:00/km

日期: 2018-09-15 21:15 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 危險(84)

Pace: 06'23" / 05'37" / 06'37" / 06'22" / 06'59" / 06'41" / 06'02" / 11'27" / 07'13" / 06'38" / 07'31" / 07'05" / 07'48" / 05'59" / 06'36" /

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基本訓練

9月累積里程 : 14.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Carlos / 卡洛斯到處跑和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'37"	00:12'00"
3	06'37"	00:18'37"
4	06'22"	00:24'59"
5	06'59"	00:31'58"
6	06'41"	00:38'39"
7	06'02"	00:44'41"
8	11'27"	00:56'08"
9	07'13"	01:03'21"
10	06'38"	01:09'59"
11	07'31"	01:17'30"
12	07'05"	01:24'35"
13	07'48"	01:32'23"
14	05'59"	01:38'22"
14.3	06'30"	01:40'17"

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