5.9 km | 00:37:46 | 06:26/km日期: 2018-10-27 08:11 - 平均心率: 177 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'44" / 05'55" / 06'06" / 06'07" / 06'30" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+02'58") | 869 / 5869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'55" | 00:11'39" |
3 | 06'06" | 00:17'45" |
4 | 06'07" | 00:23'52" |
5 | 06'30" | 00:30'22" |
5.9 | 09'23" | 00:38'32" |