10.1 km | 01:03:34 | 06:18/km日期: 2012-11-23 05:26 - 地點: 嘉義六腳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'10" / 06'20" / 06'30" / 06'32" / 06'18" / 06'17" / 06'27" / 06'05" / 06'11" / 06'15" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.49 km 
Adidas Supernova Glide 2 累積 :
1554.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'20" | 00:12'30" |
| 3 | 06'30" | 00:19'00" |
| 4 | 06'32" | 00:25'32" |
| 5 | 06'18" | 00:31'50" |
| 6 | 06'17" | 00:38'07" |
| 7 | 06'27" | 00:44'34" |
| 8 | 06'05" | 00:50'39" |
| 9 | 06'11" | 00:56'50" |
| 10 | 06'15" | 01:03'05" |
| 10.1 | 05'58" | 01:03'34" |
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