3.0 km | 00:25:00 | 08:12/km日期: 2018-10-22 19:24 - 平均心率: 180 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'34" / 07'30" / 08'30" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+01'39") | 47 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'30" | 00:16'04" |
| 3 | 08'30" | 00:24'34" |
| 3.0 | 09'03" | 00:25'00" |
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