3.0 km | 00:22:15 | 07:20/km日期: 2018-10-26 22:35 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'01" / 07'18" / 06'40" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'54") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'18" | 00:15'19" |
| 3 | 06'40" | 00:21'59" |
| 3.0 | 08'58" | 00:22'15" |
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