10.5 km | 00:46:51 | 04:28/km日期: 2018-10-25 19:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'58" / 04'31" / 04'30" / 04'34" / 04'31" / 04'22" / 04'32" / 04'27" / 04'22" / 04'15" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'48" | 488 / 10488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'31" | 00:09'29" |
| 3 | 04'30" | 00:13'59" |
| 4 | 04'34" | 00:18'33" |
| 5 | 04'31" | 00:23'04" |
| 6 | 04'22" | 00:27'26" |
| 7 | 04'32" | 00:31'58" |
| 8 | 04'27" | 00:36'25" |
| 9 | 04'22" | 00:40'47" |
| 10 | 04'15" | 00:45'02" |
| 10.5 | 03'47" | 00:46'53" |
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