陳佳銘 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳佳銘基隆
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6.6 km | 00:47:22 | 07:08/km

日期: 2018-10-14 16:49 - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'33" / 09'45" / 07'36" / 06'28" / 06'35" / 06'13" / 06'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 36.47 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 1174.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小紅帽和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	09'45"	00:16'18"
3	07'36"	00:23'54"
4	06'28"	00:30'22"
5	06'35"	00:36'57"
6	06'13"	00:43'10"
6.6	06'36"	00:47'25"

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