6.7 km | 00:38:10 | 05:43/km日期: 2018-10-26 17:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'03" / 05'51" / 05'28" / 04'55" / 04'33" / 08'42" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+02'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+02'07") | 672 / 6672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.45 km New Balance M775LT3 累積 :
925.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'51" | 00:11'54" |
3 | 05'28" | 00:17'22" |
4 | 04'55" | 00:22'17" |
5 | 04'33" | 00:26'50" |
6 | 08'42" | 00:35'32" |
6.7 | 06'40" | 00:40'01" |