黃添利 2014/04/05 訓練日誌

黃添利台南
ID 20323

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黃添利

10.3 km | 00:50:25 | 04:53/km

日期: 2014-04-05 18:32 - 地點: 永信國小 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 04'52" / 04'44" / 04'46" / 04'44" / 04'55" / 05'03" / 05'01" / 05'03" / 05'00" / 05'01" / 04'22" /

41圈

4月累積里程 : 237.92 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wide 8KS-31203 累積 : 1161.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭文全, hippotsai 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'44"	00:09'36"
3	04'46"	00:14'22"
4	04'44"	00:19'06"
5	04'55"	00:24'01"
6	05'03"	00:29'04"
7	05'01"	00:34'05"
8	05'03"	00:39'08"
9	05'00"	00:44'08"
10	05'01"	00:49'09"
10.3	04'21"	00:50'25"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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