Stanley Huang(阿德) 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Huang(阿德) 桃園
ID 54690

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Stanley Huang(阿德)

0.5 km | 00:04:14 | 08:32/km

日期: 2018-10-24 21:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 60 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'32" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 256.82 km

adidas Boston 6 （白）累積 : 1268.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

呂明潤, 簡忠豪和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	08'32"	00:04'14"

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