半馬 | 03:04:43 | 08:45/km | 第22半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-10-07 |
| 成績 | 03:04:43 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:45/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'22" | 01:14'22" |
| 00:40'00" (+05'38") |
| 00:45'56" (+11'34") | 01:39'15" (+24'53") |
| 00:53'19" (+18'57") |
|
日期: 2018-10-07 06:01 - 地點: 臺南安平戀愛廣場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1107 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'14" (+02'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'48" (+02'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'24" (+05'39") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'46" (+02'01") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 08'47" (+02'02") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 12'27" (+05'42") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 09'10" (+02'25") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 09'00" (+02'15") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 12'31" (+05'46") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 10'10" (+03'25") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 09'14" (+02'29") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 07'17" (+00'32") | 257 / 21257 |
好久沒跑出3之後的成績了XD⋯⋯
十月的南部天氣一樣很美好
越來越熱情
其實有點找不出跑步的動力
女子火頁
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 補給豐富，贈品不錯
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.51 km 
Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'45" | 00:13'46" |
| 3 | 06'51" | 00:20'37" |
| 4 | 06'50" | 00:27'27" |
| 5 | 06'55" | 00:34'22" |
| 6 | 08'50" | 00:43'12" |
| 7 | 07'07" | 00:50'19" |
| 8 | 07'13" | 00:57'32" |
| 9 | 09'15" | 01:06'47" |
| 10 | 07'35" | 01:14'22" |
| 11 | 07'08" | 01:21'30" |
| 12 | 08'49" | 01:30'19" |
| 13 | 12'24" | 01:42'43" |
| 14 | 08'47" | 01:51'30" |
| 15 | 08'48" | 02:00'18" |
| 16 | 12'27" | 02:12'45" |
| 17 | 09'10" | 02:21'55" |
| 18 | 09'01" | 02:30'56" |
| 19 | 12'31" | 02:43'27" |
| 20 | 10'10" | 02:53'37" |
| 21 | 09'15" | 03:02'52" |
| 21.3 | 07'14" | 03:04'44" |
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