11.1 km | 00:55:23 | 04:58/km日期: 2018-10-24 17:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'20" / 05'05" / 04'58" / 04'59" / 04'56" / 04'55" / 04'58" / 04'55" / 04'51" / 04'57" / 04'53" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'33" | 133 / 11133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 405.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'05" | 00:10'25" |
| 3 | 04'58" | 00:15'23" |
| 4 | 04'59" | 00:20'22" |
| 5 | 04'56" | 00:25'18" |
| 6 | 04'55" | 00:30'13" |
| 7 | 04'58" | 00:35'11" |
| 8 | 04'55" | 00:40'06" |
| 9 | 04'51" | 00:44'57" |
| 10 | 04'57" | 00:49'54" |
| 11 | 04'53" | 00:54'47" |
| 11.1 | 04'28" | 00:55'23" |
展開計圈分析
留言 
