3.0 km | 00:17:53 | 05:55/km日期: 2018-10-25 17:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'40" / 05'43" / 05'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'35") | 16 / 3016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.45 km New Balance M775LT3 累積 :
925.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'43" | 00:12'23" |
3 | 05'17" | 00:17'40" |
3.0 | 06'13" | 00:17'46" |