6.0 km | 00:45:33 | 07:34/km日期: 2018-10-24 16:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'34" / 07'22" / 07'37" / 07'46" / 08'26" / 06'42" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'47" (+10'06") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.45 km New Balance M775LT3 累積 :
925.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'22" | 00:14'56" |
3 | 07'37" | 00:22'33" |
4 | 07'46" | 00:30'19" |
5 | 08'26" | 00:38'45" |
6 | 06'42" | 00:45'27" |
6.0 | 16'01" | 00:45'33" |