9.5 km | 00:54:50 | 05:46/km日期: 2018-10-21 09:03 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'57" / 07'33" / 05'46" / 06'37" / 05'40" / 05'22" / 05'21" / 07'10" / 07'55" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+01'56") | 487 / 9487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.72 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'33" | 00:14'30" |
| 3 | 05'46" | 00:20'16" |
| 4 | 06'37" | 00:26'53" |
| 5 | 05'40" | 00:32'33" |
| 6 | 05'22" | 00:37'55" |
| 7 | 05'21" | 00:43'16" |
| 8 | 07'10" | 00:50'26" |
| 9 | 07'55" | 00:58'21" |
| 9.5 | 13'14" | 01:04'48" |
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