3.0 km | 00:17:49 | 05:52/km日期: 2018-10-22 12:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'55" / 06'31" / 05'16" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.11 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5698.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'31" | 00:12'26" |
| 3 | 05'16" | 00:17'42" |
| 3.0 | 04'34" | 00:17'51" |
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