7.7 km | 00:36:26 | 04:43/km日期: 2018-10-23 09:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'55" / 04'43" / 05'24" / 04'54" / 04'28" / 04'24" / 04'32" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'01") | 699 / 7699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 283.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'43" | 00:09'38" |
| 3 | 05'24" | 00:15'02" |
| 4 | 04'54" | 00:19'56" |
| 5 | 04'28" | 00:24'24" |
| 6 | 04'24" | 00:28'48" |
| 7 | 04'32" | 00:33'20" |
| 7.7 | 04'25" | 00:36'26" |
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