陳信瑞 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳信瑞基隆
ID 104470

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8.2 km | 00:44:46 | 05:28/km

日期: 2014-04-01 18:15 - 總爬升: 111 m - 地點: 國立交通大學 National Chiao Tung University - 卡路里: 528.78 Cal

Pace: 03'47" / 02'53" / 04'35" / 06'11" / 06'34" / 06'42" / 06'35" / 06'12" / 06'53" /

4月累積里程 : 58.41 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Edwina 和曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	02'53"	00:06'40"
3	04'35"	00:11'15"
4	06'11"	00:17'26"
5	06'34"	00:24'00"
6	06'42"	00:30'42"
7	06'35"	00:37'17"
8	06'12"	00:43'29"
8.2	06'52"	00:44'46"

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成績 : 01:07:05

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