林志忠 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

林志忠新北市
ID 293592

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8.0 km | 00:55:43 | 06:56/km

日期: 2018-10-23 06:28 - 地點: 嘉惠8K - 天氣: 雨 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'33" / 07'10" / 07'10" / 07'02" / 05'48" / 06'41" / 06'28" / 06'29" / 34'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'26" (+01'37")

1025 / 1025

2

07'10"

(14'48")

07'09" (+01'20")

1001 / 2027

3

07'29"

(22'17")

07'14" (+01'25")

1032 / 3060

4

06'56"

(29'13")

06'57" (+01'08")

996 / 4056

5

06'11"

(35'24")

05'49"

1061 / 5117

展開計圈分析

10月累積里程 : 68.96 km

亞瑟士白色一慢跑鞋累積 : 1355.8 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 6 years ago

寶哥哥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'10"	00:14'43"
3	07'10"	00:21'53"
4	07'02"	00:28'55"
5	05'48"	00:34'43"
6	06'41"	00:41'24"
7	06'28"	00:47'52"
8	06'29"	00:54'21"
8.0	33'20"	00:55'21"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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