6.1 km | 00:43:57 | 07:13/km日期: 2018-10-19 19:48 - 地點: 自強 - 平均心率: 122 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 12'43" / 05'46" / 05'19" / 05'56" / 07'20" / 10'44" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'43" (+05'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'07" (+07'48") | 81 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.90 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2502.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'43" | 00:12'43" |
2 | 05'46" | 00:18'29" |
3 | 05'19" | 00:23'48" |
4 | 05'56" | 00:29'44" |
5 | 07'20" | 00:37'04" |
6 | 10'44" | 00:47'48" |
6.1 | 13'03" | 00:48'52" |