6.1 km | 00:33:56 | 05:32/km日期: 2018-10-15 19:22 - 地點: 自強 - 平均心率: 127 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'54" / 11'02" / 05'48" / 05'48" / 04'28" / 05'26" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+01'01") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.90 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
2056.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 11'02" | 00:16'56" |
3 | 05'48" | 00:22'44" |
4 | 05'48" | 00:28'32" |
5 | 04'28" | 00:33'00" |
6 | 05'26" | 00:38'26" |
6.1 | 05'35" | 00:39'05" |