6.1 km | 00:42:27 | 06:56/km日期: 2018-10-22 18:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'15" / 06'15" / 06'30" / 09'48" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" (+03'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'04" (+03'54") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.45 km New Balance M775LT3 累積 :
925.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'11" | 00:12'26" |
3 | 06'15" | 00:18'41" |
4 | 06'15" | 00:24'56" |
5 | 06'30" | 00:31'26" |
6 | 09'48" | 00:41'14" |
6.1 | 10'06" | 00:42'28" |