侯志達 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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21.4 km | 02:10:35 | 06:06/km

日期: 2018-10-18 15:46 - 卡路里: 1684 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'02" / 05'51" / 05'45" / 05'59" / 05'59" / 06'22" / 05'57" / 06'30" / 05'56" / 06'04" / 06'26" / 05'53" / 06'16" / 05'50" / 06'40" / 05'39" / 05'51" / 06'15" / 06'05" / 06'16" / 05'55" / 07'49" /

10月累積里程 : 237.53 km

母子2魚丫拖4o 累積 : 9256.6 km

XT 上傳 | 6 years ago

keats chi, 陳世賢和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'51"	00:11'53"
3	05'45"	00:17'38"
4	05'59"	00:23'37"
5	05'59"	00:29'36"
6	06'22"	00:35'58"
7	05'57"	00:41'55"
8	06'30"	00:48'25"
9	05'56"	00:54'21"
10	06'04"	01:00'25"
11	06'26"	01:06'51"
12	05'53"	01:12'44"
13	06'16"	01:19'00"
14	05'50"	01:24'50"
15	06'40"	01:31'30"
16	05'39"	01:37'09"
17	05'51"	01:43'00"
18	06'15"	01:49'15"
19	06'05"	01:55'20"
20	06'16"	02:01'36"
21	05'55"	02:07'31"
21.4	07'49"	02:10'35"

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朋友動態

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