13.1 km | 01:41:28 | 07:44/km日期: 2018-10-14 15:52 - 總爬升: 337 m - 地點: 新店溪右岸+政大後山 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 17598 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'46" / 06'09" / 06'38" / 08'46" / 06'30" / 10'39" / 07'37" / 07'34" / 07'43" / 11'32" / 07'27" / 06'50" / 07'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1008 / 1008 | 174 / 100 |
| 2 | | 06'06" (+00'22") | 1006 / 2014 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'37" (+00'53") | 1000 / 3014 | 166 / 90 |
| 4 | | 08'43" (+02'59") | 1004 / 4019 | 167 / 68 |
| 5 | | 06'28" (+00'44") | 1003 / 5022 | 167 / 92 |
| 6 | | 10'37" (+04'53") | 1001 / 6024 | 178 / 52 |
| 7 | | 07'39" (+01'55") | 1006 / 7031 | 170 / 76 |
| 8 | | 07'30" (+01'46") | 1006 / 8037 | 164 / 81 |
| 9 | | 07'42" (+01'58") | 1002 / 9040 | 167 / 77 |
| 10 | | 11'29" (+05'45") | 1004 / 10044 | 198 / 43 |
| 11 | | 07'21" (+01'37") | 1004 / 11049 | 170 / 79 |
| 12 | | 06'55" (+01'11") | 1002 / 12051 | 173 / 83 |
| 13 | | 07'37" (+01'53") | 1001 / 13052 | 170 / 76 |
| 14 | | 04'45" | 101 / 13154 | 177 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.60 km 
UNDERARMOUR Slingflex 累積 :
1129.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'09" | 00:11'55" |
| 3 | 06'38" | 00:18'33" |
| 4 | 08'46" | 00:27'19" |
| 5 | 06'30" | 00:33'49" |
| 6 | 10'39" | 00:44'28" |
| 7 | 07'37" | 00:52'05" |
| 8 | 07'34" | 00:59'39" |
| 9 | 07'43" | 01:07'22" |
| 10 | 11'32" | 01:18'54" |
| 11 | 07'27" | 01:26'21" |
| 12 | 06'50" | 01:33'11" |
| 13 | 07'37" | 01:40'48" |
| 13.1 | 06'33" | 01:41'28" |
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