8.1 km | 00:52:06 | 06:26/km日期: 2012-11-22 05:30 - 地點: 嘉義六腳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'33" / 06'46" / 05'29" / 05'37" / 07'11" / 06'35" / 06'56" / 06'30" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.49 km 
Adidas Supernova Glide 2 累積 :
1554.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'46" | 00:13'19" |
| 3 | 05'29" | 00:18'48" |
| 4 | 05'37" | 00:24'25" |
| 5 | 07'11" | 00:31'36" |
| 6 | 06'35" | 00:38'11" |
| 7 | 06'56" | 00:45'07" |
| 8 | 06'30" | 00:51'37" |
| 8.1 | 05'45" | 00:52'06" |
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