10.5 km | 01:24:23 | 08:01/km日期: 2018-10-21 18:21 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1060 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'38" / 06'36" / 06'51" / 07'28" / 07'48" / 07'56" / 06'37" / 08'13" / 07'45" / 09'56" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'55" (+03'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'15" (+05'40") | 503 / 10503 |
| 12 | | 28'49" (+22'14") | 14 / 10518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 451.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 06'36" | 00:15'14" |
| 3 | 06'51" | 00:22'05" |
| 4 | 07'28" | 00:29'33" |
| 5 | 07'48" | 00:37'21" |
| 6 | 07'56" | 00:45'17" |
| 7 | 06'37" | 00:51'54" |
| 8 | 08'13" | 01:00'07" |
| 9 | 07'45" | 01:07'52" |
| 10 | 09'56" | 01:17'48" |
| 10.5 | 12'43" | 01:24'24" |
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