7.0 km | 00:53:21 | 07:36/km日期: 2018-10-21 06:39 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'01" / 06'41" / 08'16" / 07'24" / 11'38" / 08'20" / 07'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'49") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'41" | 00:14'42" |
| 3 | 08'16" | 00:22'58" |
| 4 | 07'24" | 00:30'22" |
| 5 | 11'38" | 00:42'00" |
| 6 | 08'20" | 00:50'20" |
| 7 | 07'27" | 00:57'47" |
| 7.0 | 07'46" | 00:57'53" |
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