Karos Chang 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Karos Chang 桃園
ID 277743

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12.3 km | 01:28:41 | 07:12/km

日期: 2018-10-21 06:17 - 總爬升: 139 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'44" / 13'09" / 13'18" / 14'08" / 13'32" / 07'02" / 02'36" / 02'58" / 02'39" / 02'01" / 04'10" / 03'04" / 14'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 167.69 km

MIZUNO 皇速累積 : 435.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Karos Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	13'09"	00:20'53"
3	13'18"	00:34'11"
4	14'08"	00:48'19"
5	13'32"	01:01'51"
6	07'02"	01:08'53"
7	02'36"	01:11'29"
8	02'58"	01:14'27"
9	02'39"	01:17'06"
10	02'01"	01:19'07"
11	04'10"	01:23'17"
12	03'04"	01:26'21"
12.3	14'03"	01:30'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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