WilsonSun 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

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58.4 km | 02:29:11 | 23.5 km/h

日期: 2018-10-21 06:03 - 總爬升: 347 m - 地點: 台中都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1865 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

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2018.10.21台灣精品好個禮拜天-58K

10月累積里程 : 147.71 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.5	-2.0 %
2	32.7	-1.4 %
3	34.3	-1.5 %
4	37.9	-2.5 %
5	37.9	-4.6 %
6	40.0	-2.9 %
7	30.0	-1.5 %
8	30.0	-0.6 %
9	15.0	5.2 %
10	13.1	5.0 %
11	17.1	7.7 %
12	45.0	-3.0 %
13	30.0	-2.0 %
14	42.4	-3.7 %
15	51.4	-4.1 %
16	48.0	-2.7 %
17	42.4	-3.4 %
18	37.9	-3.4 %
19	25.7	-2.3 %
20	18.5	-1.4 %
21	20.5	-1.9 %
22	25.7	-0.4 %
23	30.0	1.0 %
24	27.7	-0.4 %
25	16.4	1.5 %
26	34.3	-0.4 %
27	34.3	-0.4 %
28	24.8	-0.4 %
29	26.7	1.3 %
30	37.9	-0.2 %
31	34.3	-0.5 %
32	32.7	-0.1 %
33	31.3	1.0 %
34	25.7	-0.2 %
35	25.7	-0.5 %
36	30.0	-0.1 %
37	23.2	1.0 %
38	31.3	1.5 %
39	25.7	1.8 %
40	22.5	1.6 %
41	20.6	1.6 %
42	26.7	-1.2 %
43	37.9	-1.7 %
44	37.9	-1.1 %
45	30.0	-0.8 %
46	10.1	2.0 %
47	19.5	2.5 %
48	11.4	5.9 %
49	14.7	3.3 %
50	13.1	4.1 %
51	13.3	5.0 %
52	12.6	3.8 %
53	31.3	-2.0 %
54	16.4	4.4 %
55	13.6	3.7 %
56	16.4	2.8 %
57	25.7	1.5 %
58	21.8	2.2 %
58.4	34.4	-0.8 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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