11.2 km | 01:39:47 | 08:54/km日期: 2018-10-20 07:32 - 總爬升: 422 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'23" / 07'13" / 06'54" / 08'35" / 11'22" / 07'25" / 11'02" / 09'19" / 07'33" / 08'11" / 13'03" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+04'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+04'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'11" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'02" (+06'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'12" (+02'19") | 193 / 11193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'13" | 00:14'36" |
| 3 | 06'54" | 00:21'30" |
| 4 | 08'35" | 00:30'05" |
| 5 | 11'22" | 00:41'27" |
| 6 | 07'25" | 00:48'52" |
| 7 | 11'02" | 00:59'54" |
| 8 | 09'19" | 01:09'13" |
| 9 | 07'33" | 01:16'46" |
| 10 | 08'11" | 01:24'57" |
| 11 | 13'03" | 01:38'00" |
| 11.2 | 09'13" | 01:39'47" |
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