5.5 km | 00:42:02 | 07:34/km日期: 2018-10-19 18:55 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'10" / 08'43" / 12'15" / 11'25" / 08'15" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 546 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'43" | 00:15'53" |
| 3 | 12'15" | 00:28'08" |
| 4 | 11'25" | 00:39'33" |
| 5 | 08'15" | 00:47'48" |
| 5.5 | 06'18" | 00:51'15" |
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