極光 2012/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

極光桃園
ID 815

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5.5 km | 00:26:36 | 04:52/km

日期: 2012-11-13 21:40 - 地點: 桃園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 04'52" / 04'39" / 04'40" / 04'53" / 05'07" / 05'17" /

出門小跑一下,不過跑在大馬路旁邊會感覺自己很像濾心 = =

11月累積里程 : 31.22 km

M1 上傳 | 12 years ago

JJLin, EDS/Leo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'39"	00:09'31"
3	04'40"	00:14'11"
4	04'53"	00:19'04"
5	05'07"	00:24'11"
5.5	05'17"	00:26'36"

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