7.7 km | 00:44:36 | 05:46/km日期: 2018-10-20 13:16 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 141 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'51" / 06'17" / 05'41" / 05'52" / 05'46" / 05'33" / 11'31" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'01") | 717 / 7717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.22 km 
Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 :
8446.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'17" | 00:13'08" |
| 3 | 05'41" | 00:18'49" |
| 4 | 05'52" | 00:24'41" |
| 5 | 05'46" | 00:30'27" |
| 6 | 05'33" | 00:36'00" |
| 7 | 11'31" | 00:47'31" |
| 7.7 | 06'17" | 00:52'02" |
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