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    黃可晨 彰化
    ID 96693
    393 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃可晨
    7.2 km | 00:44:13 | 06:05/km
    日期: 2018-10-20 05:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 8578 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 06'53" / 06'24" / 06'13" / 05'56" / 05'54" / 05'37" / 05'48" / 05'52" /

    早安

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 450.50 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    み が, Ci-Hong Lian 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    吳瑞絢 寬哥早安，跑步愉快!
    2018-10-20 07:19 ·
     1 個人推
    林恭生 寬哥早安
    2018-10-20 07:29 ·
     1 個人推
    Gordon sung 晨哥早安啊^^
    2018-10-20 08:13 ·
     1 個人推
    Fen 早上好哦
    2018-10-20 08:18 ·
     1 個人推
    曾烽耿 可晨兄早安，週末晨跑運動愉快~
    2018-10-20 08:44 ·
     1 個人推
    Jacky 可晨早安，運動愉快~~
    2018-10-20 08:45 ·
     1 個人推
    小米 晨哥 早安
    週末運動愉快~~
    2018-10-20 09:34 ·
     1 個人推
    Water man 寬哥早安，運動愉快。
    2018-10-20 09:57 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 寛哥早安：周末快樂
    2018-10-20 10:24 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 黃大哥：早安！週末運動舒心愉快！
    2018-10-20 10:27 ·
     1 個人推
    Jeff 寬哥早安啊～
    週末運動愉快。
    2018-10-20 10:59 ·
     1 個人推
    erocin 寬哥早安，運動愉快！
    2018-10-20 11:21 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 寬哥∼早安∼
    假期愉快∼
    2018-10-20 11:22 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 黃兄，晚安~運動快樂
    2018-10-20 22:06 ·
     1 個人推
    John Chen 可晨哥，晚安
    運動愉快…(^_^)v
    2018-10-20 22:32 ·
     1 個人推
    謝蒼祐 寬哥運動愉快～晚安！
    2018-10-20 23:10 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 阿晨晨
    晚安⭐️
    週末運動愉快🎈
    2018-10-20 23:32 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 寬哥，早安!運動愉快!
    2018-10-21 07:14 ·
     1 個人推
    黃宏仲 可晨兄午安！
    運動.快樂🎉
    2018-10-21 14:32 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    206'24"00:13'17"
    306'13"00:19'30"
    405'56"00:25'26"
    505'54"00:31'20"
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