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Paking Kuo
台南
ID 62575
112 位追隨者
跑鞋 (
6
)
adidas adizero adios pro 3 櫻花粉
已使用了 13 天
共跑了 5.1 km
給 5 星
Adidas Boston 10 (黑) 2
已使用了 2 個月 30 天
共跑了 568.1 km
我要評分
Adidas Boston 10 (青綠)
已使用了 1 年 28 天
共跑了 2132.8 km
我要評分
Adidas Boston 10 (黑)
已使用了 1 年 9 個月 26 天
共跑了 2551.3 km
給 4 星
NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 橘
已使用了 1 年 11 個月 18 天
共跑了 558.7 km
我要評分
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 2 年 11 個月 16 天
共跑了 1317.7 km
給 5 星
單車 (
0
)
賽事 (
0
)
首場馬拉松 :
2014高雄國際馬拉松
最佳成績:
全馬 : 02:59:56
半馬 : 01:25:45
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
49569.8 km |
748.3 km
2024 年 :
4172.6 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
226.7
0.0
Oct
451.3
0.0
Sep
511.6
0.0
Aug
450.5
0.0
Jul
357.3
0.0
Jun
416.8
0.0
朋友 (
34
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
229
)
2023/03/07
恭喜 Paking Kuo 獲得 22000 推
2022/05/27
恭喜 Paking Kuo 獲得 21500 推
2021/12/19
賀!Paking Kuo 破PB - 全馬 | 02:59:56
2021/11/10
恭喜 Paking Kuo 獲得 21000 推
2021/07/26
恭喜 Paking Kuo 獲得 20500 推
2021/06/22
恭喜 Paking Kuo 獲得 20000 推
2021/06/09
恭喜 Paking Kuo 獲得 350 留言數
2021/04/26
恭喜 Paking Kuo 獲得 19500 推
2021/02/14
恭喜 Paking Kuo 獲得 19000 推
2020/12/20
Paking Kuo 完成了第 10 半馬! - 2020 紅瓦厝保生盃公益馬拉松
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Paking Kuo
4.1 km
|
00:28:54
|
06:59/km
日期:
2018-10-14 11:11
-
卡路里:
180 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
普通(36)
Pace: 15'14" / 00'06" / 06'27" / 04'05" / 21'58" /
10月累積里程 :
434.14 km
XT 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
15'14"
00:15'14"
2
00'06"
00:15'20"
3
06'27"
00:21'47"
4
04'05"
00:25'52"
4.1
21'58"
00:28'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:23
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04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
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01:54:00
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05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
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01:43:29
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21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
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