10.0 km | 00:49:26 | 04:56/km日期: 2018-10-20 21:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 471 Cal
Pace: 05'04" / 05'15" / 04'49" / 04'50" / 04'39" / 04'36" / 04'30" / 04'24" / 05'22" / 04'42" / 89'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.66 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7999.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'15" | 00:10'19" |
3 | 04'49" | 00:15'08" |
4 | 04'50" | 00:19'58" |
5 | 04'39" | 00:24'37" |
6 | 04'36" | 00:29'13" |
7 | 04'30" | 00:33'43" |
8 | 04'24" | 00:38'07" |
9 | 05'22" | 00:43'29" |
10 | 04'42" | 00:48'11" |
10.0 | 87'24" | 00:49'26" |