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林新益
基隆
ID 393345
15 位追隨者
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林新益
168.8 km
|
07:56:38
|
21.2 km/h
日期:
2018-10-21 05:26
-
平均心率:
136
-
踏頻:
77
-
卡路里:
2884 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1317.49 km
TCX 上傳
| 6 years ago
李慈仁
,
蔡小珉
和其他
2
人說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.7
0.0 %
2
33.3
0.0 %
3
26.3
0.0 %
4
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0.0 %
5
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0.0 %
6
33.3
0.0 %
7
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0.0 %
8
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0.0 %
9
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0.0 %
10
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0.0 %
11
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0.0 %
12
40.0
0.0 %
13
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0.0 %
14
31.0
0.0 %
15
40.4
0.0 %
16
43.9
0.0 %
17
35.0
0.0 %
18
39.6
0.0 %
19
28.8
0.0 %
20
36.4
0.0 %
21
41.4
0.0 %
22
32.1
0.0 %
23
29.8
0.0 %
24
32.4
0.0 %
25
36.0
0.0 %
26
34.3
0.0 %
27
33.0
0.0 %
28
12.7
0.0 %
29
39.6
0.0 %
30
39.6
0.0 %
31
37.9
0.0 %
32
36.4
0.0 %
33
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0.0 %
34
35.6
0.0 %
35
4.4
0.0 %
36
25.4
0.0 %
37
22.8
0.0 %
38
33.0
0.0 %
39
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0.0 %
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0.0 %
41
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
50
40.9
0.0 %
51
35.6
0.0 %
52
35.3
0.0 %
53
36.7
0.0 %
54
30.0
0.0 %
55
40.0
0.0 %
56
39.6
0.0 %
57
36.0
0.0 %
58
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0.0 %
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0.0 %
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39.6
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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30.3
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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34.0
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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1.8
0.0 %
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20.6
0.0 %
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25.7
0.0 %
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0.0 %
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27.3
0.0 %
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29.3
0.0 %
91
27.7
0.0 %
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27.3
0.0 %
93
30.3
0.0 %
94
28.1
0.0 %
95
28.1
0.0 %
96
21.6
0.0 %
97
20.1
0.0 %
98
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0.0 %
99
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0.0 %
100
40.4
0.0 %
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25.0
0.0 %
102
26.5
0.0 %
103
31.3
0.0 %
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30.0
0.0 %
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28.1
0.0 %
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0.0 %
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26.5
0.0 %
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0.0 %
109
29.3
0.0 %
110
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31.3
0.0 %
112
29.5
0.0 %
113
31.3
0.0 %
114
30.0
0.0 %
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0.0 %
130
29.0
0.0 %
131
28.1
0.0 %
132
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0.0 %
133
20.1
0.0 %
134
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0.0 %
135
26.1
0.0 %
136
17.2
0.0 %
137
24.7
0.0 %
138
23.8
0.0 %
139
26.5
0.0 %
140
26.3
0.0 %
141
33.3
0.0 %
142
34.0
0.0 %
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31.6
0.0 %
144
24.7
0.0 %
145
26.9
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
148
26.3
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149
26.7
0.0 %
150
25.2
0.0 %
151
28.1
0.0 %
152
24.5
0.0 %
153
15.5
0.0 %
154
20.9
0.0 %
155
18.8
0.0 %
156
21.1
0.0 %
157
2.7
0.0 %
158
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0.0 %
159
21.1
0.0 %
160
19.9
0.0 %
161
26.1
0.0 %
162
28.6
0.0 %
163
24.7
0.0 %
164
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0.0 %
165
25.4
0.0 %
166
15.3
0.0 %
167
15.5
0.0 %
168
21.4
0.0 %
168.8
23.7
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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9.1 km
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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Inna Chang
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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04:31:43
|
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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3.0 km
|
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|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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25.5 km
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randallkwo
上傳了新日誌
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randallkwo
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Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
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|
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:20:22
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Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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